������������������������������������������������������ ���������のレシピ

• 10分
• 188 Kcal
• お弁当

材料は冷蔵庫の残りものを使ってもOK。根菜をたくさん楽しめる一品です。

• 15分
• 100 Kcal
• 献立

くせになる味、一度試してみる価値あり！

• 30分
• 436 Kcal
• 献立

長芋のねっとりとした食感がたまらない。おつまみに最適です。

• 5分
• 172 Kcal
• 献立

塩味とチョコレートは相性抜群。お好きなチョコレートでコーティング。

• 10分
• -
• 特集

焼いたリンゴは甘さが引き立ち、ブランデーを使って本格的な味に。冷たいアイスとの相性はバッチリ！

• 15分
• 247 Kcal
• 献立

中華風コーンスープが豆乳でポタージュのようにクリーミーに！大人も子供も喜ぶスープです。

• 10分
• 114 Kcal
• 献立

難しいこと抜き！少ない材料でお手軽ミートローフを作りませんか。ササっと作れてお弁当にもおすすめです。

• 10分 ＋
• 288 Kcal
• お弁当

チョコレートが濃厚な贅沢なムースです。ビター味のチョコを使って甘過ぎないデザートの完成。

• -
• -
• スイーツ

中にはトローリとろけるチーズ入り！

• 30分
• 810 Kcal
• 献立

ぜひ最後にユズ皮のすりおろしを振って下さい！

• 20分
• 358 Kcal
• 献立

ポテッとなめらかでチーズと牛乳のミルキーさがパンケーキと相性抜群！

• 30分
• -
• 特集

豆乳が苦手な人も飲みやすい！　ビタミンも一緒に摂取できて女性にうれしい。

• 10分
• 118 Kcal
• 献立

焼き色をつけた豚肉を圧力釜で柔らかく煮ます。時短でご飯がすすむ角煮ができますよ！

• 40分
• 1047 Kcal
• 献立

ショウガとレモン汁が入ってサッパリ！　胃にやさしく、食欲が無い時もGOOD！

• 10分
• 24 Kcal
• 献立